The Recovery Room
Der Hyrox Handpflege-Guide: Warum Griff-Ausdaue...
Hyrox ist einfach ein anderes Kaliber. Du stehst über eine Stunde oder länger unter Dauerstrom. Zwischen schweren Sled Pulls, tausend Metern auf dem Ruderergometer und den Farmer's Carries müssen deine...
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Powerlifting Handflächen: Wie du deinen Griff v...
Im Powerlifting ist das Ziel simpel: Bewege so viel Gewicht wie nur menschlich möglich von A nach B. Egal ob es ein maximaler Deadlift oder ein schweres Bankdrücken ist –...
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Hook-Grip und schwere Sätze: Der Olympische Gew...
Im olympischen Gewichtheben sind deine Hände die einzige Verbindung zum Stahl. Egal, ob du dich durch einen schweren Dreier-Satz beim Snatch quälst oder um eine neue Bestleistung beim Clean and...
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